ORBITINDONESIA- Apakah Pernah kamu berada di lingkungan orang toxic?

Jika pernah, simak informasi berikut mengenai cara menghindari orang toxic.

Tahukah kamu, orang toxic bisa bawa pengaruh buruk bagi kesehatan mental seseorang.

Baca Juga: Film Fast and Furious Ada Berapa, Inilah Urutan Lengkap Sampai Fast X sebagai Penutup Aksi Dom Toretto

Biasanya orang toxic melakukan hal-hal yang merugikan tanpa memikirkan perasaan, menurut CEO Stress Management Indonesia Coach Pris.

1. Ketahu tanda dan perilaku orang yang merugikan
Seseorang harus mengetahui perilaku buruk dari orang-orang yang merugikan dan menyakiti baik mental maupun fisik dalam jangka panjang.

Dia juga perlu mengenali apabila seseorang lebih banyak merugikannya untuk mengetahui apakah mereka termasuk orang toxic.

Perilaku buruk dapat mempengaruhi kesehatan mental bila dibiarkan dalam jangka panjang.

Baca Juga: Jadwal Tayang Terbaru Teaser Transformers Rise of the Beasts, Saingan dengan Fast X dan Ant Man Quantumania

2. Buat batasan hubungan pada orang toxic

Tidak harus dijauhi, tetapi seseorang dapat menetapkan batasan pada orang-orang toxic supaya mereka mengetahui apa yang seharusnya tidak lakukan kepada dirinya.

Dengan memberi batasan, orang-orang dapat belajar dari kesalahan mereka dan merefleksikan diri mereka, sehingga mereka tidak mengulangi kesalahan yang sama berkali-kali.

Menetapkan batasan juga dapat melindungi diri seseorang dari perilaku-perilaku yang akan merugikannya.

Baca Juga: Ingin Interaksi dengan Kucing Jadi bahagia, Ikutin Caranya dengan Snack Time

3. Batasi hubungan dan interaksi sosial 

Setelah menentukan batasan, seseorang dapat mulai mempraktikkannya, tidak perlu banyak basa-basi dalam menghadapi orang-orang yang toxic.

Batasi dan saring hubungan dengan orang-orang yang merugikan.

Seseorang dapat memfokuskan hubungan dengan orang lain yang lebih baik dan menerima dirinya apa adanya.

Mulai dari berhenti menghubungi orang-orang yang toxic.

Dengan memfokuskan hubungan untuk jauh dari orang yang toxic, seseorang bisa melewati hubungan yang baik dengan orang-orang yang lebih banyak membantu dan memiliki positive vibes.

Baca Juga: 20 Ide Kado Hari Valentine 14 Februari untuk Cowok, Pasti Doi Makin Sayang

4. Tanamkan self love pada diri

Mencintai diri sendiri itu penting dan yang paling utama.

Maka dari itu, seseorang harus belajar memprioritaskan kesehatan mental dirimu sendiri.

Seseorang dapat belajar menanamkan self-love dengan menulis journaling, untuk melihat kembali pencapaian selama ini, kelebihan diri, dan apa yang ingin dicapai di masa depan.

Ini untuk dapat belajar untuk lebih mencintai dirimu sendiri.

Mencoba buku "Self Love Journaling" dari Stress Management Indonesia untuk belajar cara menerapkan self-love dalam kehidupan sehari-hari dan menuliskan emosi, perasaan, dan perkembangan, bisa menjadi pilihan.

Mulai sekarang mari sederhanakan hidup dan tinggalkan orang toxic agar kita terhindar dari stres dan lebih bahagia.***