Orbit Indonesia
5 Manfaat Olahraga Bagi Tubuh, Salah Satunya Mengurangi Stres
Ilustrasi manfaat olahraga bagi kesehatan tubuh, salah satunya mengurangi stres.
ORBITINDONESIA - Di antara manfaat olahraga bagi tubuh adalah membuat tubuh menjadi sehat.
Pasalnya manfaat olahraga bukan hanya untuk fisik, melainkan kualitas hidup seseorang.
Meskipun beberapa orang mengatakan bahwa olahraga merupakan sebuah kegiatan yang melelahkan. Namun di balik itu semua, manfaat olahraga dapat dirasakan oleh tubuh, seperti membentuk kekuatan serta kesehatan tubuh.
Baca Juga: Kenali 3 Jenis Gangguan Kesehatan Mental, Nomor 2 Sering Anda Alami
Berikut ini ada 5 manfaat olahraga bagi tubuh seseorang, di antaranya adalah:
1. Menormalkan kadar kolesterol di dalam tubuh
2. Membakar kalori di dalam tubuh
3. Menyehatkan jantung
4. Mencegah terjadinya obesitas