Interaksi Sosial: Kunci Kesehatan atau Pintu Menua Lebih Cepat?
ORBITINDONESIA.COM – Berinteraksi dengan orang-orang toxic bisa mempercepat penuaan biologis, jauh lebih cepat daripada yang kita bayangkan. Studi terbaru mengungkap dampak nyata dari hubungan sosial yang buruk terhadap kesehatan tubuh.
Hubungan sosial seringkali dianggap hanya mempengaruhi aspek emosional, tetapi penelitian menunjukkan dampaknya pada kesehatan fisik. Sebuah studi di Proceedings of the National Academy of Sciences menyoroti bagaimana individu 'pengganggu' dalam lingkar sosial dapat mempercepat penuaan biologis.
Penuaan biologis mengacu pada kerusakan seluler dan jaringan tubuh, berbeda dari usia kronologis yang hanya berdasarkan waktu. Paparan stres sosial meningkatkan aktivasi hormon stres, merusak sistem imun dan metabolisme. Ilmuwan menemukan bahwa satu individu 'pengganggu' dapat meningkatkan laju penuaan hingga 1,5 persen.
Psikolog Menije Boduryan-Turner menegaskan pentingnya kualitas relasi sosial untuk kesehatan. Paparan stres konstan dari orang toxic dapat memperburuk kesehatan mental dan fisik. Psikiater Alex Dimitriu dan Nissa Keyashian juga menyebut dampak negatif ini sebagai beban nyata bagi kesehatan mental dan fisik.
Dengan adanya risiko kesehatan dari hubungan sosial yang buruk, penting bagi kita untuk mengevaluasi kembali lingkaran sosial kita. Apakah orang-orang di sekitar kita mendukung kesehatan kita atau malah menjadi sumber stres? Kesadaran ini bisa menjadi langkah awal untuk hidup lebih sehat dan bahagia.
(Orbit dari berbagai sumber, 21 Maret 2026)
