Self Care Sessions: Oase Keseimbangan di Era Digital
ORBITINDONESIA.COM – Self Care Sessions di Galmont Hotel menjadi oase bagi mereka yang ingin menyeimbangkan kesehatan mental dan fisik di tengah kesibukan era digital.
Di era digital yang cepat, banyak orang terjebak dalam rutinitas melelahkan yang mengabaikan kesehatan mental dan fisik mereka. Kesadaran akan pentingnya wellness meningkat, didorong oleh tren global dan dukungan dari berbagai brand.
Tren wellness menunjukkan peningkatan seiring dengan kesadaran pentingnya kebiasaan sehat. Menurut WHO, kondisi mental yang baik dapat meningkatkan produktivitas hingga 20%. Clare McKenna menekankan bahwa kesejahteraan harus menjadi prioritas utama.
Self Care Sessions mengingatkan kita untuk melambat dan merefleksikan apa yang benar-benar penting. Saatnya kita mempertimbangkan apakah kita terus mengabaikan kesehatan mental demi mengejar kesibukan duniawi atau mulai memperhatikan kebutuhan diri yang sebenarnya.
Merawat diri adalah investasi jangka panjang. Apakah kita siap meluangkan waktu untuk memenuhi kebutuhan diri, atau tetap terperangkap dalam rutinitas yang mengabaikan kesehatan mental? Saatnya merefleksikan prioritas kita.
(Orbit dari berbagai sumber, 17 Maret 2026)
