Revolusi Resolusi: Kalender Advent Perawatan Diri
ORBITINDONESIA.COM – Siapa yang tidak pernah gagal memenuhi resolusi Tahun Baru?
Setiap Januari, banyak orang membuat resolusi ambisius yang sering kali berakhir dengan kegagalan. Menurut survei, hanya 29% orang dewasa di Inggris yang berencana membuat resolusi, dan hanya sepertiga yang berhasil memenuhi semua resolusi mereka.
Penelitian menunjukkan bahwa otak manusia tidak dirancang untuk perubahan drastis dalam satu waktu. Ketidakmampuan menyesuaikan resolusi dengan kehidupan nyata membuat banyak orang menyerah. Sistem seperti kalender advent perawatan diri menawarkan pendekatan lebih realistis dan berkelanjutan.
Kalender advent perawatan diri menekankan konsistensi daripada kesempurnaan. Dengan ritual kecil setiap hari, individu dapat membangun kebiasaan yang lebih tahan lama dan adaptif terhadap kehidupan sehari-hari.
Apakah kita harus terus memaksa diri dengan resolusi besar setiap tahun baru? Mungkin sudah saatnya kita mempertimbangkan pendekatan yang lebih lembut dan realistis.
