Menjaga Kesehatan Mental Mahasiswa: Pentingnya Self Care di Tengah Kesibukan
ORBITINDONESIA.COM – Self care menjadi elemen penting yang harus dipraktikkan mahasiswa untuk menjaga ketenangan di tengah kekacauan semesteran.
Di perguruan tinggi, tekanan akademik dan tuntutan kehidupan sosial sering kali membebani mahasiswa, meningkatkan risiko kelelahan mental.
Data menunjukkan bahwa lebih dari 60% mahasiswa melaporkan stres yang signifikan selama semester. Event seperti Self Care Fair di LSU menjadi upaya pencegahan yang krusial.
Pendekatan kesehatan mental berbasis komunitas yang diterapkan LSU bisa menjadi model bagi kampus lain. Mengintegrasikan kebiasaan self care sederhana dalam kehidupan sehari-hari dapat memberikan dampak jangka panjang pada kesejahteraan mahasiswa.
Keberlanjutan program semacam ini penting untuk mencegah kelelahan mental. Akankah kampus lain mengikuti jejak LSU dalam memprioritaskan kesehatan mental mahasiswa?
(Orbit dari berbagai sumber, 11 Januari 2026)
