Rahasia Panjang Umur Dick Van Dyke: Optimisme dan Ketenangan
ORBITINDONESIA.COM – Pada usia 100 tahun, Dick Van Dyke, aktor legendaris Amerika, mengungkap rahasia umur panjangnya: tetap positif dan tidak mudah marah.
Dick Van Dyke, dikenal lewat film-film klasik seperti Mary Poppins, merayakan ulang tahunnya yang ke-100. Dia mengaitkan usianya yang panjang dengan sikap positif dan ketenangan emosional. Studi menunjukkan bahwa optimisme dan pengendalian amarah berhubungan dengan umur panjang.
Penelitian pada biarawati dan studi di Inggris menunjukkan bahwa orang yang lebih optimis memiliki harapan hidup lebih lama. Sikap positif membantu mengelola amarah, mengurangi dampak hormon stres seperti adrenalin dan kortisol. Ini mencegah penyakit seperti jantung dan diabetes.
Pengendalian emosi bisa jadi kunci kesehatan. Orang optimis cenderung menjalani gaya hidup sehat, berolahraga, dan menjaga pola makan. Van Dyke yang masih rutin berolahraga jadi contoh nyata. Ini mendukung hipotesis bahwa sikap positif berperan penting dalam kesehatan.
Meskipun banyak faktor mempengaruhi umur panjang, belajar mengelola stres dan memupuk sikap positif dapat meningkatkan kualitas hidup. Seperti Van Dyke, kita bisa memulai dengan perubahan kecil untuk hidup lebih sehat dan bahagia.
(Orbit dari berbagai sumber, 13 Desember 2025)
