Menelusuri Makna Sejati Self-Care: Lebih Dari Sekadar Tren
ORBITINDONESIA.COM – Self-care sering kali disalahartikan sebagai kemewahan, padahal esensinya jauh lebih mendalam dan menantang.
Di era digital, self-care dipromosikan sebagai serangkaian aktivitas mewah yang terkadang mengaburkan esensinya yang sejati. Namun, apakah self-care sesederhana itu?
Self-care yang dangkal seringkali menjadi performatif, mengabaikan kebutuhan emosional yang lebih dalam. Menurut Marie Angelica Paz, psikolog terkemuka, penghargaan terhadap diri sendiri harus melibatkan pekerjaan emosional yang nyata.
Melihat self-care dari sudut pandang tanggung jawab pribadi, kita harus berani menghadapi kebenaran yang tidak nyaman. Ini tentang menetapkan batasan dan mengambil tanggung jawab atas kesejahteraan kita.
Self-care bukanlah tentang kenyamanan semata, melainkan perjalanan menuju keseimbangan diri. Apakah kita siap untuk menghadapi tantangan ini demi kehidupan yang lebih bermakna?
