Nasional
Presiden Prabowo Tebar Benih Ikan Nila Salin di Karawang, Dukung Penyediaan Protein Makan Bergizi Gratis
Presiden Prabowo Subianto saat berkunjung ke Kawasan Balai Layanan Usaha Produksi Perikanan Budidaya (BLUPPB), Kabupaten Karawang. (ANTARA/Aji Cakti)
KKP menginformasikan bahwa ikan Nila Salin memberi solusi pada pemenuhan protein harian masyarakat.
Dalam 100 gram ikan Nila Salin terdapat 26,2 gram protein yang penting untuk pembentukan otot dan regenerasi sel tubuh. Kalori yang terkandung relatif rendah, yakni hanya 129 kcal, membuatnya ideal bagi mereka yang menjaga asupan kalori.
Kandungan lemaknya pun hanya 2,7 gram, termasuk asam lemak sehat seperti Omega-3 DHA (0,24 gram), EPA (0,005 gram), dan DPA (0,06 gram) yang bermanfaat untuk kesehatan jantung dan otak.
Baca Juga: Politisi Muda Golkar, Bayu Airlangga Puji Presiden Prabowo Pelajari Makan Bergizi Gratis di Brasil
Selain itu ikan Nila Salin juga mengandung sejumlah nutrisi mikro seperti vitamin B6 (5 persen), kalsium (satu persen), magnesium (8 persen), dan cobalamin (31 persen), yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang, saraf, dan sistem imun.***