ORBITINDONESIA - Bored and Brilliant (2017) karya Manoush Zomorodi mengemukakan bahwa gangguan terus-menerus dari kehidupan modern – dari smartphone hingga iklan hingga email – merampas sumber daya penting bagi kita: kebosanan.

Manoush Zomorodi menyatakan, ketika kita terus-menerus sibuk atau terhibur, kita tidak punya waktu untuk memproses informasi atau membiarkan cita kita mengembara. Ini tidak hanya membuat hidup lebih menegangkan; itu merusak kreativitas kita, sehingga lebih sulit bagi kita untuk menghasilkan ide-ide brilian.

Manoush Zomorodi adalah seorang jurnalis, pembawa acara radio dan penulis. Dia terkenal karena podcast pemenang penghargaannya, Note to Self, yang tentang teknologi dan hubungan orang-orang dengannya.

Baca Juga: Inggit Garnasih, Pahlawan Nasional yang Tak Kunjung Diakui

Mengapa saya harus peduli? Putuskan sambungan dan nikmati manfaat bosan.

Kapan terakhir kali Anda memikirkan sesuatu yang benar-benar bagus? Apakah itu datang kepada Anda saat Anda berada di Twitter atau mengirim SMS ke sekelompok teman?

Atau mungkin Anda punya ide bagus saat menonton video YouTube selama dua jam berturut-turut?

Tidak? Nah, Anda bukan satu-satunya yang, seperti penulis, menyadari bahwa terakhir kali Anda memiliki ide bagus adalah ketika Anda bosan, seperti ketika Anda berjalan-jalan panjang tanpa tujuan atau mandi panjang.

Baca Juga: Art, Inc: Panduan Penting untuk Membangun Karir Anda Sebagai Seniman

Padahal, otak kita perlu bosan agar benar-benar menemukan sesuatu yang baru. Jadi bagaimana Anda bisa menjauh dari semua gangguan digital dan menikmati perasaan bosan manusia yang langka itu?

Ringkasan ini memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan. Mereka memberi tahu Anda bagaimana kebosanan dapat membuat Anda lebih kreatif dan bagaimana meningkatkan kebiasaan digital Anda.

Terakhir, Anda akan diberikan tantangan yang akan membantu Anda benar-benar memutuskan hubungan, jika hanya untuk waktu yang singkat.

Dalam ringkasan ini, Anda juga akan belajar bahwa game seluler tidak hanya membuang-buang waktu, cara meningkatkan daya ingat Anda, dan cara yang tepat untuk melakukan pemalsuan.

Baca Juga: Einstein Percaya Pada Tuhannya Spinoza

Ide utama dari buku ini adalah bahwa teknologi dapat banyak membantu, tetapi juga dapat sangat menyakitkan.

Kita dapat mematahkan kendali yang terlalu sering dimiliki teknologi atas kita, dengan menyadari bagaimana kita menggunakan perangkat dan dengan memberi diri kita waktu untuk bosan.

Selain itu, anak-anak perlu belajar bagaimana menggunakan teknologi dengan cara yang bertanggung jawab. Ini tidak berarti mereka tidak dapat memilikinya.

Sebaliknya, mereka perlu belajar bagaimana menggunakannya dengan cara yang sehat. Dengan menghadapi tantangan Bored and Brilliant, kita dapat meningkatkan kebiasaan digital kita sendiri dan menjadi panutan yang lebih baik.

Baca Juga: Prediksi Susunan Pemain Barito Putera Melawan Bali United di Pekan ke 5 Liga 1

Saran yang dapat Anda gunakan: Lakukan meditasi cepat.

Chade-Meng Tan, yang dulu bekerja di Google sebagai "Jolly Good Fellow," membuat meditasi empat langkah sederhana untuk membantu orang merasa lebih tenang dan menjadi lebih sukses. ***