TIPS KESEHATAN: Beberapa Cara Makan Buah yang Benar

Nasional

ORBITINDONESIA.COM - Efek salah makan buah. Mungkin Anda pernah mendengar keluhan. Yakni, setiap kali makan buah semangka, ada orang menderita sendawa. Ketika makan durian perutnya kembung. Ketika makan pisang rasanya segera ke toilet, dan lainnya.

Kondisi ini tidak bakal terjadi, jikalau Anda makan buah apa saja saat perut kosong. Karena buah-buahnya bercampur dengan pembusukan makanan lain, sehingga menghasilkan gas dalam usus.

Rambut uban, rambut rontok, botak, gugup, dan lingkaran hitam di bawah mata tidak akan terjadi, jikalau Anda makan buah saat perut kosong.

“Jeruk dan lemon bersifat asam, tetapi menjadi alkalin (basa) di dalam tubuh, jikalau dimakan saat perut kosong,” ulas dokter Herbert Shelton, yang melakukan riset khusus tentang asam basa tubuh.

Buah untuk Umur Panjang dan Sehat. Jika Anda menguasai cara makan buah yang benar, maka Anda memiliki rahasia keindahan tubuh, umur panjang, kesehatan, vitalitas, kebahagiaan, dan berat badan ideal.

Bahaya buah yang dipanaskan atau dimasak: Saat Anda minum jus buah, minumlah jus buah segar, bukan dari kemasan kaleng, bungkusan, atau botol. Jangan minum jus yang dipanaskan.

Jangan makan buah yang dimasak, karena semua nutrisi sudah hilang. Anda hanya mendapatkan rasanya saja. Memasak buah-buahan akan menghancurkan semua vitamin yang ada dalam buah.

Makan buah utuh lebih baik dari pada minum jus. Jika pun Anda minum jus buah segar, minumlah dengan perlahan, karena Anda harus membiarkannya bercampur dengan air liur (enzim di mulut) sebelum menelannya.

Terapi buah tiga hari berturut-turut tanpa nasi dan lauk.

Silakan Anda coba mengonsumsi buah selama 3 hari berturut-turut untuk membersihkan semua racun (detoksifikasi) di tubuhnya. Anda hanya makan buah dan minum jus buah segar selama 3 hari berturut-turut tanpa makan nasi dan lauk.

Teman-teman Anda akan melihat Anda lebih segar, cantik, dan enerjik. ***