Pangeran Harry Mengatakan Ia 'Mengalami Depresi' Setelah Meninggalkan Inggris
ORBITINDONESIA.COM - Duke of Sussex, Harry mengatakan ia "mengalami depresi selama sekitar dua minggu" setelah pindah ke Kanada pada tahun 2019 sebelum pindah ke AS.
Pangeran Harry, yang baru-baru ini kembali ke Inggris bersama istrinya Meghan dan kedua anak mereka, mengatakan ia awalnya meninggalkan negara itu untuk "mendapatkan ruang sendiri."
Sang duke juga membahas perasaan "mati rasa secara emosional" setelah kematian ibunya Diana, Putri Wales, karena ia merasa "tidak setia dan bersalah atas kemungkinan bahagia dan gembira tanpa diri Diana".
Ia membuka diri tentang kesehatan mentalnya dengan seorang ahli saraf dalam sebuah sesi untuk platform pembelajaran video.
Ia dan saudara laki-lakinya, Pangeran Wales, sebelumnya telah terbuka tentang perjuangan kesehatan mental mereka, termasuk atas kematian ibu mereka, dan keduanya terlibat dalam badan amal kesehatan mental.
Pangeran Harry, yang mundur dari tugas kerajaan untuk pindah ke California bersama Meghan, membuat komentar terbaru sebagai bagian dari kelas master online berbayar tentang cara mengatasi kesedihan.
"Berada di Kanada, jauh dari lingkungan yang penuh tekanan di mana tubuh saya mungkin dipenuhi adrenalin, dalam dua atau tiga hari, saya mengalami penurunan adrenalin yang drastis, sesuatu yang belum pernah saya alami sebelumnya," kenangnya.
"Seolah-olah saya membutuhkan stres untuk mendapatkan adrenalin agar otak saya berfungsi karena saya menjadi tidak berguna di rumah.
"Saya benar-benar mengalami depresi selama sekitar dua minggu dan saya merasa tidak bisa berfungsi tanpa adrenalin."
Ia dan istrinya secara tak terduga mengumumkan bulan lalu bahwa mereka akan kembali ke Inggris bersama anak-anak mereka, Pangeran Archie, tujuh tahun, dan Putri Lilibet, lima tahun, setelah menghabiskan enam tahun di AS. Mereka sekarang diperkirakan tinggal di Cotswolds.
Dalam video tersebut, Pangeran Harry juga mengungkapkan bahwa ia memiliki aturan bahwa ia tidak akan pernah jauh dari keluarganya lebih dari 10 hari.
Ia berbicara tentang kesulitan memproses kesedihannya di tahun-tahun setelah kematian ibunya, Putri Diana, ketika ia berusia 12 tahun.
"Di usia 20-an, saya pergi berperang dua kali berpikir saya bisa melarikan diri dari perasaan saya," kata sang duke, merujuk pada tugasnya di Afghanistan sebagai anggota Angkatan Darat. "Tapi bukan itu yang terjadi."
"Aku telah lama mati rasa secara emosional, sebagian besar karena aku merasa tidak setia dan bersalah atas kemungkinan bahagia dan gembira tanpanya.
"Aku merasa harus sedih dan mati rasa secara emosional untuk membuktikan kepadanya bahwa aku merindukannya."
Pangeran Harry mengatakan dalam diskusi tersebut bahwa setelah menangis di pemakaman Diana, ia tidak menangis selama hampir dua dekade, menurut media berita.
Ia mengatakan bahwa seorang terapis menyarankan agar ia menyemprotkan parfum Diana untuk "membuka semua perasaan", menambahkan bahwa hal ini memungkinkannya untuk menemukan bahwa "dia hanya ingin aku bahagia".
Mary-Frances O'Connor, seorang ahli saraf dan profesor Universitas Arizona yang juga tampil dalam kelas daring tersebut, menjelaskan: "Otak Anda tidak mencatat orang yang Anda cintai telah tiada - ia mencatat mereka sebagai hilang.
"Dan otak akan terus mencari sampai Anda mengajarkannya sebaliknya. Kita masih berharap mereka akan datang."
MasterClass menghubungi Harry untuk tampil dalam program tersebut tahun lalu dan pengambilan gambarnya dilakukan di California selama musim panas, menurut majalah People. ***
