Kesehatan Mental: Saatnya Mengenali Tanda dan Mencari Pertolongan
ORBITINDONESIA.COM – Kesehatan mental semakin diakui sebagai elemen vital dalam keseharian. Namun, kapan sebenarnya kita perlu mencari bantuan profesional?
Dalam dinamika kehidupan modern, tekanan emosional menjadi beban yang sering kali terabaikan. Ketidakmampuan mengelola stres dapat mengganggu aktivitas dan hubungan sosial, bahkan menurunkan produktivitas.
Psikolog klinis Ratih Ibrahim menegaskan bahwa tekanan emosional yang berkepanjangan dan mengganggu fungsi sehari-hari adalah tanda penting untuk mencari bantuan. Hal ini didukung oleh data peningkatan kunjungan ke layanan kesehatan mental pasca-pandemi.
Keputusan untuk mencari bantuan profesional sering kali diwarnai stigma. Namun, langkah ini seharusnya dipandang sebagai tindakan proaktif dalam menjaga kesehatan mental. Theresia Novi Poespita Candra dari UGM menyebutnya sebagai langkah positif pemulihan.
Mengabaikan kesehatan mental tidak hanya merugikan individu, tetapi juga masyarakat. Apakah kita siap melangkah lebih jauh dalam mendukung kesehatan mental sebagai prioritas? Mari jadikan konsultasi profesional sebagai bagian dari gaya hidup sehat.
(Orbit dari berbagai sumber, 1 April 2026)
