Pertaruhan Kesehatan di Tengah Gaya Hidup Modern: Bahaya Tak Terlihat
ORBITINDONESIA.COM – Di era digital saat ini, kenyamanan sering kali menjadi musuh kesehatan. Kemajuan teknologi yang memudahkan aktivitas manusia perlahan mengubah kebiasaan kita, menjerumuskan banyak orang ke dalam gaya hidup sedenter yang berisiko tinggi.
Gaya hidup sedenter semakin umum di kalangan masyarakat modern. Ketergantungan pada gawai dan pekerjaan yang menuntut waktu lama di depan layar menjadi pemicu utama. Minimnya aktivitas fisik memicu berbagai masalah kesehatan serius.
Kurangnya gerak dapat menyebabkan obesitas dan penyakit tidak menular seperti hipertensi. Data menunjukkan peningkatan kasus serangan jantung terkait gaya hidup ini. Dr. Aron Husink menekankan risiko aterosklerosis akibat pola makan buruk dan aktivitas fisik rendah.
Penurunan aktivitas fisik seharusnya menjadi perhatian serius. Meski kemajuan teknologi membawa manfaat, kita harus bijak mengatur keseimbangan antara kenyamanan dan kesehatan. Kesadaran dan tindakan preventif sangat diperlukan.
Menjadi lebih aktif adalah kunci menjaga kesehatan di era modern. Langkah kecil seperti berjalan atau peregangan rutin dapat memberikan dampak besar. Masyarakat perlu merenungkan pilihan hidupnya: kenyamanan sesaat atau kesehatan jangka panjang?
(Orbit dari berbagai sumber, 11 Februari 2026)
