Ilustrasi Kebiasaan Pagi Penyebab Kolesterol Naik
ORBITINDONESIA.COM – Tanpa disadari, rutinitas pagi yang dianggap sehat bisa menjadi pemicu kolesterol tinggi. Kebiasaan kecil yang tampak sepele ini sering luput dari perhatian kita.
Kesehatan kardiovaskular seringkali diabaikan hingga terlambat. Kolesterol tinggi adalah salah satu penyebab utama penyakit jantung dan stroke. Kebiasaan pagi yang salah dapat memperburuk kondisi ini.
Banyak yang tidak menyadari bahwa konsumsi makanan tinggi lemak dan gula saat sarapan dapat meningkatkan kadar kolesterol. Data dari penelitian menunjukkan peningkatan risiko penyakit jantung pada individu yang sering mengonsumsi makanan tersebut.
Masyarakat perlu lebih bijak dalam memilih menu sarapan. Pemahaman mengenai nutrisi dan pola hidup sehat harus ditingkatkan. Kebiasaan pagi yang tepat bisa menjadi langkah awal untuk kesehatan yang lebih baik.
Pertimbangkan kembali kebiasaan pagi Anda. Apakah sudah sesuai dengan gaya hidup sehat? Memulai hari dengan pilihan yang tepat bisa berdampak besar di masa mendatang.
(Orbit dari berbagai sumber, 20 Desember 2025)
