Self-Care: Lebih dari Sekadar Tren, Ini Kebutuhan Mendesak
ORBITINDONESIA.COM – Di tengah hiruk-pikuk kehidupan modern, self-care telah menjadi kebutuhan mendesak bagi banyak orang.
Tekanan hidup di era modern yang serba cepat semakin meningkat, memaksa individu mencari cara menjaga kesehatan mental. Hari Self-Care Nasional mengingatkan pentingnya kesejahteraan pribadi di tengah dinamika ini.
Menurut laporan wellness 2023, pasar self-care global diprediksi mencapai $450 miliar pada 2025. Solusi relaksasi berbasis rumah seperti lilin aromaterapi dan masker mata semakin diminati. Ini menunjukkan pergeseran preferensi konsumen menuju kenyamanan pribadi.
Self-care sering dipandang sebagai gaya hidup, padahal sangat personal. Setiap orang harus menemukan aktivitas yang membawa kedamaian dan kebahagiaan sejati, bukan sekadar mengikuti tren. Evaluasi praktik self-care kita apakah mendukung kesejahteraan sejati atau tidak.
Menilai ulang kebutuhan kita untuk merasa damai dan bahagia di tengah tekanan hidup mungkin adalah langkah penting. Pertimbangkan untuk menemukan cara self-care yang benar-benar memenuhi kebutuhan pribadi Anda. Bagaimana Anda akan merawat diri Anda hari ini?
(Orbit dari berbagai sumber, 12 September 2025)
