Review Buku "The Book of Joy: Lasting Happiness in a Changing World”
.jpg)
ORBITINDONESIA.COM - The Book of Joy: Lasting Happiness in a Changing World adalah buah pertemuan dua tokoh spiritual besar dunia: Dalai Lama dari Tibet dan Uskup Desmond Tutu dari Afrika Selatan.
Keduanya adalah peraih Nobel Perdamaian yang menjalani hidup penuh penderitaan, pengasingan, dan pergulatan politik.
Namun dari pengalaman pahit itulah mereka berbicara tentang sukacita yang mendalam.
Buku ini bukan teori kosong, melainkan kesaksian hidup tentang bagaimana menemukan kebahagiaan sejati di tengah dunia yang penuh kesulitan.
Buku ini lahir dari percakapan mereka selama tujuh hari di Dharamsala, India. Percakapan itu penuh kehangatan, tawa, dan refleksi mendalam.
Dari dialog tersebut lahir delapan pilar kebahagiaan: perspektif, kerendahan hati, humor, penerimaan, pengampunan, rasa syukur, kasih, dan kemurahan hati.
Delapan pilar ini menjadi inti pesan bahwa kebahagiaan bukanlah hadiah dari keadaan, tetapi keterampilan batin yang bisa dilatih.
Salah satu ide penting adalah tentang perspektif. Dalai Lama menegaskan bahwa penderitaan sering kali terasa berat karena kita memandangnya dengan kacamata sempit.
Jika kita mengubah perspektif, maka penderitaan bisa melahirkan kebijaksanaan.
Desmond Tutu menambahkan bahwa kerendahan hati membantu kita menyadari bahwa kita hanyalah bagian kecil dari dunia, sehingga kita tidak perlu menanggung beban sendirian.
Perspektif dan kerendahan hati membuat kita lebih ringan menjalani hidup.
Hal menarik lain adalah peran humor. Meski keduanya tokoh besar, mereka sering bercanda sepanjang percakapan.
Humor, kata mereka, adalah tanda kebijaksanaan. Tawa bisa meruntuhkan dinding ego, membuat hati lebih lapang, dan menyalakan kembali harapan.
Humor bukan sekadar hiburan, melainkan cara spiritual untuk bertahan di dunia yang penuh tekanan.
Penerimaan dan pengampunan juga mendapat porsi penting. Dalai Lama hidup dalam pengasingan sejak Tibet dikuasai, sedangkan Desmond Tutu menyaksikan kekejaman apartheid.
Namun keduanya tidak menyimpan dendam. Mereka memilih menerima realitas dan mengampuni pelaku ketidakadilan.
Mereka percaya, tanpa penerimaan kita terikat pada luka, dan tanpa pengampunan, kebahagiaan tidak pernah tumbuh.
Rasa syukur, kasih, dan kemurahan hati melengkapi fondasi kebahagiaan. Sukacita, bagi mereka, bukan pencarian egois. Kebahagiaan sejati lahir ketika kita berbagi, peduli, dan memberi ruang bagi orang lain. Rasa syukur menenangkan hati, kasih meluaskan jiwa, dan kemurahan hati menyalakan sukacita yang bertahan lama.
Kekuatan buku ini adalah kesederhanaan pesannya. Ia tidak rumit, tidak filosofis berbelit, tetapi penuh kedalaman.
Membacanya terasa seperti duduk bersama dua sahabat bijak yang menuntun dengan kelembutan. Pesan mereka jelas: kebahagiaan tidak ditentukan keadaan luar, melainkan bagaimana kita mengolah hati.
The Book of Joy mengingatkan kita bahwa meski dunia terus berubah, sukacita selalu mungkin ditemukan.
Kebahagiaan bukan soal bebas dari masalah, tetapi bagaimana kita memilih untuk tetap bersyukur, tertawa, dan berbagi.
Dalai Lama dan Desmond Tutu menunjukkan bahwa kebahagiaan sejati bukanlah tujuan akhir, melainkan cara kita berjalan dalam hidup.***
