Fenomena CleanTok: Lebih dari Sekadar Kebersihan
ORBITINDONESIA.COM – CleanTok bukan hanya tentang membersihkan rumah, tetapi juga menata ulang emosi dan pikiran kita.
Di era digital ini, TikTok menjadi platform yang tidak hanya menghibur, tetapi juga menginspirasi. Salah satunya adalah tren CleanTok yang menekankan pentingnya kebersihan untuk kesehatan mental. Kylie Perkins, seorang kreator TikTok, menjadi simbol gerakan ini dengan pendekatan 'tough love'-nya.
Studi menunjukkan bahwa kekacauan dapat meningkatkan stres dan kecemasan. Dr. Libby Sander menegaskan bahwa otak kita menyukai keteraturan. Selain itu, beberapa pakar memberikan tip praktis untuk memulai 'spring-cleaning' dengan cara yang tidak membebani.
Menghadapi kekacauan fisik adalah langkah pertama untuk menangani kekacauan emosional. Pendekatan Perkins yang tegas dan langsung mungkin kontroversial, tetapi ia menyampaikan pesan penting tentang kesejahteraan mental.
Memulai perjalanan bersih-bersih tidak harus menakutkan. Dengan langkah kecil dan konsisten, kita dapat menciptakan lingkungan yang mendukung kesehatan mental yang lebih baik. Akankah kita memanfaatkan momen ini untuk perubahan yang lebih besar?
(Orbit dari berbagai sumber, 31 Agustus 2025)
