Revolusi Perawatan Diri: Tren Wellness Stacking di TikTok
ORBITINDONESIA.COM – Ketika kebiasaan lama bertemu dengan inovasi baru, lahirlah tren wellness stacking yang menggemparkan TikTok. Menggabungkan kebiasaan perawatan diri yang saling melengkapi, tren ini menawarkan cara baru untuk meraih kesehatan optimal di tengah kesibukan.
Di zaman yang serba cepat, menemukan waktu untuk perawatan diri menjadi tantangan. Wellness stacking menawarkan solusi dengan menggabungkan kegiatan sehat dalam satu sesi. Konsep ini berakar dari habit stacking, yang menumpuk kebiasaan baru ke dalam rutinitas yang sudah ada.
Wellness stacking tidak hanya menghemat waktu, tetapi juga menambah kualitas hidup. Bridgette Muller, salah satu influencer, mempopulerkannya melalui video eksperimen yang menampilkan kombinasi perawatan diri. Dari terapi cahaya hingga pijatan kulit kepala, tren ini mengundang ribuan orang untuk berpartisipasi.
Meski bermanfaat, wellness stacking harus dilakukan dengan bijak. Terlalu banyak aktivitas dalam satu sesi dapat mengurangi esensi relaksasi. Pengguna perlu menyesuaikan tumpukan perawatan dengan kebutuhan pribadi dan batasan anggaran.
Wellness stacking merupakan cara inovatif untuk mengintegrasikan perawatan diri ke dalam rutinitas sehari-hari. Namun, penting untuk mengingat bahwa kesehatan mental dan fisik tidak dapat dicapai dalam satu malam. Apakah kita siap merangkul perubahan kecil demi perubahan besar dalam hidup?
(Orbit dari berbagai sumber, 21 Agustus 2025)
