ORBITINDONESIA - Mata buram bisa disebabkan karena beberapa hal, salah satunya dikarenakan seringnya Anda menggunakan smartphone di ruang yang gelap.

Mata buram karena menggunakan smartphone di tempat yang gelap biasa disebut Computer Vision Syndrome (CVS).

Mata buram atau dalam bahasa medisnya disebut Computer Vision Syndrome diakibatkan karena organ mata yang harus bekerja lebih keras untuk menatap layar gadget di tempat yang gelap.

Baca Juga: Jadwal Liga 1: Madura United Lawan Dewa United, Jumat Petang Tayang di Vidio

Namun jika Anda mengalami kondisi ini Anda tidak perlu panik atau langsung ke dokter mata, Anda bisa coba menggunakan cara di bawah ini untuk meringankan gejala CVS ini:

1. Istirahatkan mata sejenak

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya jika mata yang jadi buram dikarenakan mata yang kelelahan harus menatap layar gadget yang terang di tempat yang gelap.

Karena kelelahan dan dalam kondisi itu Anda harus mengistirahatkan mata Anda dahulu, misalnya setelah seharian bekerja di depan laptop Anda harus beristirahat selama satu atau dua jam.

Baca Juga: Inilah Jadwal MotoGP Austria Pekan Ini

2. Kedipkan mata

Normalnya dalam per menit Anda berkedip selama 18 kali, namun karena harus fokus di depan layar gadget membuat Anda tidak berkedip dan membuat mata jadi kering.

Saat mata Anda berkedip mata yang kering akan menjadi lembab karena lendir akan menyebar ke seluruh bagian mata.

3. Perhatikan postur tubuh saat menggunakan smartphone

Baik di tempat yang gelap atau tidak postur tubuh yang baik saat menggunakan smartphone adalah dengan jarak 50-70 cm dari mata.

Baca Juga: Waspada Tanda Tubuh Anda Sudah Banyak Racun, segera Detox