ORBITINDONESIA.COM - Para lansia (lanjut usia) dan anak yang merawat lansia harap menyimpan artikel ini untuk waspada atas kejadian-kejadian yang membahayakan atau potensi cacat di hari tua.

Sebuah studi di Amerika Serikat menyebutkan lebih dari 51 persen lansia jatuh karena naik tangga.

Para ahli menyarankan, setelah berusia 65 tahun atau berstatus lansia untuk TIDAK melakukan 10 tindakan di bawah ini :

Baca Juga: POLITIK NASIONAL: Perkembangan Konstelasi Capres Menuju 2024, tentang Ganjar, Prabowo dan Anies

1. Lansia dilarang naik tangga
2. Lansia dilarang terlalu cepat menoleh/membalikkan badan
3. Lansia dilarang membungkuk menyentuh telapak kaki
4. Lansia dilarang mengenakan celana sambil berdiri
5. Lansia dilarang sit up
6. Lansia dilarang memutar pinggang ke kiri dan kanan
7. Lansia dilarang berjalan mundur
8. Lansia dilarang membungkuk untuk mengangkat barang berat
9. Lansia dilarang mendadak berdiri meninggalkan ranjang atau tempat tidur
10. Lansia dilarang mengejan/ngeden terlalu keras

Bagikan kepada banyak lansia: sebuah gerakan untuk mencegah 20.000 orang lansia meninggal dunia setiap tahunnya di AS.

Setelah berusia 65 tahun usahakan tidak melakukan 10 tindakan tersebut di atas.***