ORBITINDONESIA - Salah satu makanan daerah yang terkenal di Indonesia tentunya adalah masakan Padang. 

Masakan Padang merupakan makanan khas minang yang memiliki banyak kandungan santan di dalam makanannya.

Di mana kandungan ini tidak cocok untuk beberapa orang, Anda harus pintar memilih dan membagi waktu untuk memakan masakan padang. Jangan terlalu sering dan juga pilih menunya dengan hati-hati.

Baca Juga: Kim Garam Dipecat dari LE SSERAFIM, Buntut Kasus Perundungan Semasa Sekolah

Karena ada beberapa risiko jika Anda terlalu banyak memakan masakan padang yang selalu mengintai.

Pastinya Anda ingin menghindari segala risiko yang bisa datang di kemudian hari dan bisa beraktivitas normal sehari-hari.

Berikut ini beberapa risiko yang mengintai jika Anda terlalu banyak memakan masakan Padang:

Baca Juga: Kandung Etilen Oksida Berlebih, BPOM Tarik Es Krim Haagen Dazs Rasa Vanila dari Pasaran

1. Berat badan yang akan naik

Masakan Padang memang memiliki porsinya yang banyak dari porsi makan biasa, jika terlalu banyak karbohidrat yang masuk ke tubuh Anda maka beresiko menyebabkan berat badan Anda naik.

Sesuaikan jumlah porsi makanan yang akan Anda santap dengan porsi makan normal Anda dan jangan berlebihan.

2. Diare

Jika Anda tidak kuat dengan masakan pedas maka jangan dipaksakan untuk memakan masakan pedas.

Baca Juga: Pengacara Kamaruddin: Autopsi Ulang Brigadir J Libatkan Dokter RS TNI Tiga Matra, RS Cipto, dan RS Swasta

Masakan Padang biasanya memiliki sambal yang membakar lidah yang berisiko membuat Anda diare setelah selesai makan.

3. Kolesterol tinggi

Mungkin sulit menolak makanan yang lezat dan menjadi makanan favorit setiap kali mengunjungi rumah makan Padang.

Tapi masakan Padang yang memiliki kandungan santan yang tinggi beserta menu lainnya seperti kambing dan jeroan akan membuat kolesterol Anda naik.

Tentunya Anda tidak ingin bermasalah dengan penyakit yang satu ini, tetap seimbangkan dengan menu sayuran dan buah.

Baca Juga: Tragis, Jadi Korban Perundungan Bocah SD di Tasikmalaya Meninggal usai Dipaksa Bersetubuh dengan Kucing

4. Penyakit jantung dan stroke

Masakan Padang yang mengandung kadar lemak yang tinggi berisiko membuat Anda terkena penyakit jantung dan stroke.

Jika Anda terlalu banyak mengkonsumsi menu seperti ayam gulai, rendang, jeroan, dan gorengan akan memicu penyakit berbahaya seperti jantung dan stroke.

5. Hipertensi

Cita rasa yang khas dari masakan Padang adalah rasanya yang asin tapi nikmat, jika Anda terlalu banyak mengkonsumsi makanan asin akan membuat Anda tersandung masalah kesehatan hipertensi.

Baca Juga: Denny JA: Kakakku Berburu Kepala; Konflik Sampit, Suku Dayak versus Suku Madura, 2001

Sebenarnya tidak terlalu masalah memakan masakan Padang, asalkan jangan setiap hari atau setiap minggu.

Pastikan Anda tetap mendapat asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh agar Anda tetap merasa fit dan tubuh Anda tetap sehat.***