Oleh: Dr. dr. Muzal Kadim, Sp.A (K), penggemar jalan pagi.

ORBITINDONESIA - Sejak belasan tahun yang lalu, jalan pagi merupakan rutinitasku yang sangat aku nikmati.

Banyak sekali manfaat yang aku dapatkan dari jalan pagi.

Manfaat kesehatan dan kebugaran, pencerahan pikiran, membuat pikiran menjadi tenang, bisa sambil tafakur dan tazakur, sambil mengamati lingkungan sekitar dan mensyukuri karunia-Nya yang demikian besar.

Baca Juga: Jadwal Liga 1: Duel PSM Makassar vs Persib Bandung Disiarkan Indosiar dan Vidio Senin Malam

Aku seringkali mendapat ide membuat tulisan saat jalan pagi.

Sambil jalan pagi bertafakur dan berzikir merupakan kenikmatan yang luar biasa, membuat pikiran menjadi tenang tenteram, semua masalah yang membuat pikiran menjadi galau hilang seketika.

Jalan pagi di seputar kompleks rumahku yang asri, pemandangan yang hijau penuh dengan pepohonan, membuat pikiran menjadi nyaman dan damai.

Tidak jauh dari kompleks rumahku berjarak belasan meter adalah perkampungan yang sangat padat, rumah petak kecil berukuran sekitar 2 x 3 m, bahkan lebih kecil dari kamar anakku, itupun kadang masih dipakai berjualan kelontong atau makanan kecil didepannya.

Baca Juga: Kapal Perang AS Berlayar Melalui Selat Taiwan, Pertama Kali Sejak Ketegangan Pelosi vs China