ORBITINDONESIA.COM - Jika ingin sehat dan panjang umur, berhentilah menggunakan pemanis buatan. Walau itu selalu dipasarkan ke konsumen sebagai alternatif gula yang sehat.

Namun, asupan pemanis buatan tidak hanya akan menghalangi Anda untuk hidup lebih lama, tetapi juga akan merusak tubuh Anda.

Banyak yang mencoba beralih dari gula ke pemanis buatan dalam upaya menurunkan asupan kalori selama diet. Namun penelitian terbaru menunjukkan bahwa asupan pemanis buatan justru dapat meningkatkan risiko diabetes.

Baca Juga: Dilarang Keras Phubbing, Perilaku yang Anti Sosial

Hal ini karena bahan-bahan tersebut juga meningkatkan kadar gula darah seperti halnya gula, namun juga mempengaruhi sistem kekebalan tubuh kita.

Studi lain yang diterbitkan pada 2014 oleh jurnal Nature menyimpulkan bahwa gula dan pemanis buatan tidak dicerna dan dipecah dengan baik oleh tubuh. Hal ini menyebabkan bakteri usus menyerap sisa gula dan dengan demikian mengubah perilaku normalnya.

Menyebabkan penambahan berat badan yang cepat dalam setiap kasus. Selain itu, karena gula tidak dipecah, hal ini meningkatkan risiko terkena diabetes.

Jadi jika Anda ingin hidup lebih lama dan ada anggota keluarga Anda yang mengidap diabetes, pastikan untuk menghilangkan pemanis dari hidup Anda.

Dari segi rasa, meskipun pemanis buatan jauh lebih manis dibandingkan gula, namun jumlah yang dibutuhkan lebih sedikit.

Baca Juga: Ngeri! Pertama di Dunia Cacing Parasit Hidup di Dalam Otak Seorang Wanita Australia

Mereka juga meningkatkan keinginan dan ketergantungan Anda pada gula. Hal ini karena intensitas dan asupan rasa yang berulang-ulang.

Minuman dan makanan pada awalnya akan terasa berbeda. Bahkan agak terlalu pahit. Anda mungkin tidak menyukai rasanya pada awalnya tanpa gula atau pemanis.

Namun, setelah beberapa hari, lidah Anda akan terbiasa dengan rasa baru tersebut dan rasanya akan mulai seperti biasanya, bahkan manis!

Jadi, untuk hidup lebih lama, izinkan tubuh Anda mengonsumsi makanan dan minuman tanpa gula, nikmati rasa makanan yang sesungguhnya, dan penuhi tubuh Anda dengan nutrisi! ***